비염 주범, 집먼지 알레르기 해결방법부터 완벽 살균소독 알려드림

집먼지 알레르기 증상, 대처법, 예방법

여러분들은 쉴 때 넷플릭스 보거나 유튜브를 보시나요? 저도 이불속에서 보곤 하는데, 집먼지 알레르기 때문에 비염, 재채기로 고생하시는분들이 많으시죠? 그중 하나가 저에요. 우리는 하루 대부분을 집 안 실내에서 보내곤 합니다. 소파에서 쉬거나, 침대에 쉬거나 어디에 있더라도 집 안에 집먼지 알레르기는 우리의 주변에 있습니다. 

하지만 집안 내부 에는 알레르기를 일으키는 원인 중 하나인 집먼지 어디에나 있습니다. 집먼지는 눈에 보이지 않는 작은 입자들의 집합체입니다. 공기청정기가 있더라도 이불이나 소파, 쿠션, 베개 섬유 속에 있는 집먼지, 집진드기는 100% 제거가 불가능합니다. 그래서 살균이 되는 청소기나 스팀, 그리고 환기와 햇볓을 통한 일광 소독을 해주어야만 제거가 가능한데요. 이번 시간에는 집먼지 알레르기로 인해 고통을 받는 사람들을 위해 아래에서 자세한 정보를 알려드리도록 하겠습니다.

 

1. 집먼지 알레르기란?

집먼지 알레르기는 코막힘, 재채기, 가래, 눈 가려움 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 눈에 보이지 않기 때문에 더욱 고통스러운데요. 제대로 살균 소독과 청소가 이루어지지 않아 집먼지 알레르기가 심해지면, 아토피나 피부 염증이 없는 분들에게도 질병이 생길 수 있고, 그외 호흡기 질환을 일으키는 천식, 비염과 같은 만성 호흡기 증상을 악화시킬 수 있습니다. 특히나 유전적이나 가족력으로 인해 비염 등 알레르기 민감한 사람들은 이러한 증상들 때문에 정발 불편한 생활이 될수 밖에 없습니다.

 

2. 집먼지 알레르기 해결방법

1) 주기적인 청소와 환기

가장 중요하고 기본적인 해결방법입니다. 위 방법만 잘 지키더라도 집먼지 알레르기로부터 해방될 수 있습니다. 따라서 집먼지 알레르기를 관리하기 위해 집을 꾸준히 청소하고 공기를 환기시키는 것을 추천해드립니다. 공기청정기나 진공청소기를 사용하여 청소0하는 경우에는 HEPA 필터가 장착된 진공 청소기를 사용하면 청소기속에서 미세먼지를 효과적으로 걸러주게 되어 깨끗하게 제거할 수 있습니다.

 

2) 알레르기 방지 침구 사용

요즘에는 침구류 원단, 소재가 많이 개발되어 집먼지, 집진드기, 먼지 등 알러지케어를 전문적으로 할 수 있는 베개와 이불이 많이 출시되어 있습니다. 이러한 알러지 방지기능이 들어간 것들을 이용해서 생활하면 큰 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이러한 소재, 원단이 아닌 일반적인 침구류를 사용하신다면 자주 세탁하여 먼지와 진드기를 제거하세요. 우리는 자는도중에도 우리가 모르게 땀을 흘리고 노폐물이 나오기 때문에 이는 침구류에 고스란히 녹아들어 집 먼지가 된답니다.

 

3) 공기정화 식물

공기청정기를 사용하는 경우도 있지만, 공기청정기를 사용하지 않는다면 식물들 중에 공기청정을 도와주는 식물들이 많이 있습니다. 일부 공기 정화 식물을 키워 실내 공기를 깨끗하게 하는방법도 집먼지를 없애는데 큰 도움이 됩니다. 하지만 식물을 관리하는게 까다로울 수도 있고 식물을 관리하면서도 화분이나 토양, 잎 주변에 먼지가 쌓일 수 있기 때문에 꾸준한 관리가 필요합니다.

 

4) 온도, 습도 관리

적절한 온도와 습도 조절을 통해 집안의 진드기와 미세먼지 발생을 줄일 수 있습니다. 집먼지는 온도와 습도에 민감하기 때문에 가습기나 제습기를 사용하여 적절한 습도를 유지하는 것이 중요합니다. 너무 습한 경우에는 곰팡이가 많이 생겨나고 집먼지가 많이 생길 수 있도록 꾸준한 관리를 추천해드려요.

 

3. 마무리

집먼지 알레르기는 많은 사람들에게 호흡기 질환부터 피부질환까지 불편함만 주는 알레르기 원인 중 하나입니다. 집먼지를 제거하는 가장 기본적인 방법들을 소개해드렸는데요.

주기적인 청소, 환기, 알레르기 방지 침구 사용 등의 대처법을 통해 집먼지 알레르기 증상을 완화할 수 있다는 점 꼭 기억해 주시면 좋겠습니다. 또한 집에서 쉬는것도 중요하지만 주말마다 청소하는 습관을 길러보는 것도 중요합니다. 집먼지 알레르기의 예방을 실천해보세요. 혹시나 집먼지 알레르기에 대해 크게 민감한 분들은 꾸준한 관리와 치료가 중요하니까 위에 알려드린 정보들을 꼭 숙지하시고 집먼지로부터 해방합시다.