반응형 불면증 수면부족1 불면증 해결하는 법, 원인부터 증상 제대로 알고 갱년기 극복하자 청소년부터 갱년기까지 다양한 나이대에서 불면증을 앓고 있습니다. 불면증을 해결하려면 원인을 제대로 알고 극복해야 합니다. 불면증이란 정상적인 수면을 취하지 못하며 하루 대부분의 시간을 깨어있는 상태로 보내거나, 잠을 자더라도 그 시간이 매우 부족한 증상을 말합니다. 더 간단히 말하면, 자고 싶어도 잘 수 없는 상태이고 이로 인해 피곤함을 느끼지만 적절한 수면을 얻을 수 없는 상태입니다. 이러한 증상이 오랜 기간동안 지속되면서 스트레스를 받게되고 병으로 발전할 수 있습니다. 이는 다양한 원인과 증상을 갖고 있으며, 이에 따라 다양한 치료 방법이 존재합니다. 아래에서 불면증에 대해 자세하고 전문적으로 알려드리겠습니다. 1. 불면증의 원인불면증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 일반적인 원인으로는 스트레.. 2023. 7. 22. 이전 1 다음 반응형
