멍 들었을 때, 골절, 삐끗했을 때 냉찜질, 얼음찜질 통증 완화 하는 법의 총정리
1. 냉찜질이란?첫째로, 냉찜질은 말그대로 얼음찜질이라고 합니다. 찜질방이나 가정에서 수행할 수 있는 민간요법 중 하나입니다. 냉찜질은 찜질 방법 중 하나로, 뜨거운 목욕 후 찬 물에 몸을 담그는 것을 의미합니다. 또는 얼음을 상처부위나 골절부위에 문지르르는 행위를 의미하기도 합니다. 특히 냉찜질은 몸에 염증이 있거나 다양한 부위의 부종이 있는 경우 효과적입니다. 냉찜질은 다양한 상황에서 도움을 줄 수 있으며, 발목을 접질렀을 때, 교통사고 후, 넘어졌을 때 등 다양한 상황에서 사용됩니다. 따라서 냉찜질은 염증을 줄이고 부종을 완화하는 데 도움이 되며, 혈액 순환을 감소시키고 통증을 줄이는 효과가 있습니다. 냉찜질, 얼음찜질을 올바르게 수행하기 위해서는 몇 가지 과정과 방법을 따라야 합니다. 2. 냉찜질..
2023. 7. 13.
