시력에 도움되는 음식, 과일, 영양제 모두 추천해드림. 몽골인은 못되더라도 관리하자!
장시간 컴퓨터를 하다보면 가장 먼저 눈이 안좋아집니다. 눈이 침침해지고 시력이 나빠지고 안경을 써야되는 상황까지 오게 되는데요. 시력은 우리가 가진 오감 중에서 가장 중요한 것으로, 오랫동안 건강하게 유지하고 보호해야 합니다. 시력을 개선하거나 보호하는데 도움이 되는 음식, 운동, 과일, 채소, 영양제, 시력 높이는 법, 시력 보호하는 법, 시력에 도움되는 정보를 자세하게 설명하겠습니다. 1. 시력에 도움되는 음식1) 루테인과 제아잔틴이 풍부한 식품은 시력에 도움이 됩니다. 케일, 시금치, 브로콜리 등의 푸른 잎 채소, 토마토, 달걀 노른자, 연어 등이 해당됩니다. 2) 비타민 A를 함유한 식품은 눈 건강을 지원합니다. 당근, 고구마, 시금치, 메론, 호박 등이 해당됩니다. 3) 비타민 C와 E를 포함한..
2023. 7. 20.
비염에 좋은 차, 음식, 영양제 총 정리! 미세먼지 극복하는 방법 추천
비염은 코 내부 점막에 염증이 발생하는 질환으로, 주로 콧물, 재채기, 코막힘 등의 증상을 유발합니다. 비염의 주요 원인 중 하나는 알레르기에 의한 알레르기성 비염으로, 꽃가루, 먼지, 곰팡이, 동물 피부 등의 알레르기 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 그 외에도 급성 비염, 만성 비염, 비알레르기성 비염 등 다양한 종류의 비염이 있습니다. 1. 비염의 주요 증상1) 코막힘: 코가 막히는 느낌이 들어 숨쉬기가 어려울 수 있습니다. 2) 콧물: 비염 환자는 자주 콧물이 나올 수 있습니다. 3) 재채기: 콧속의 점막 자극으로 인해 재채기가 자주 발생할 수 있습니다. 4) 가려움증: 코 주위나 목의 가려움증이 나타날 수 있습니다. 2. 비염 치료 과정1) 약물 치료: 항히스타민제, 코르티코스테로이드 스프레이..
2023. 7. 17.
성형외과 보톡스 유지 기간부터 부작용까지! 이마, 턱, 광대뼈, 가격 비용 비교 총정리
성형외과에서 보톡스 시술을 많이 받고 있는 추세입니다. 보톡스는 상처를 가리기 위한 목적도 있지만, 미용 목적으로 가장 많이 시술되고 있습니다. 보톡스는 특히 얼굴에 집중되어 시술되는데, 이마, 턱, 광대뼈, 관자놀이 등 컴플렉스가 있는 부위에 많이 시술할 수 있습니다. 특히 주름 완화에 가장 많이 이용됩니다. 1. 보톡스란 무엇일까요?보톡스(Botulinum Toxin, 보톡스)는 1970년대부터 치료 목적으로 사용되어 왔으며, 2002년부터는 미용 목적으로도 사용되고 있습니다. 보톡스는 흔히 쁘띠 성형이라고도 불리며, 일상으로의 복귀가 쉬운 장점이 있습니다. 보톡스 시술은 보툴리눔 독소를 사용하여 근육의 움직임을 일시적으로 억제하는 방식으로 이루어집니다. 이러한 효과로 보톡스는 다양한 부위에 적용되며..
2023. 7. 14.
수액 가격, 보험 처리부터 비용 모두 정리! 탈수, 설사, 저혈압, 독감에 만병통치약.
수액은 병원에서 사용되는 액체로, 주로 정맥 또는 피하 주사를 통해 체내에 주입됩니다. 수액은 다양한 이유로 사용되며 장점과 단점, 효과, 가격, 수액을 맞는 방법 등에 대해 알아보겠습니다. 1. 수액 효과 및 효능, 장단점수액을 맞는 이유는 주로 다음과 같습니다. 첫째, 수액은 신체의 체액을 보충하고 전해질 불균형을 조정하여 수분 및 영양분을 공급합니다. 탈수, 저혈압, 열성 질환 등에서 수액이 사용될 수 있습니다. 둘째, 수액은 환자의 상태와 필요에 따라 다양한 종류가 사용됩니다. 일반적으로 생리식염수와 포도당이 포함된 수액이 가장 기본적인 종류로 사용되며, 그 외에도 각종 영양소, 약물 등을 포함한 다양한 조성의 수액이 있습니다. 1) 수액의 장점은 다음과 같습니다. 첫째, 수액은 빠르게 체내로 흡..
2023. 7. 14.
손톱 흰색 반점, 색깔로 알아보는 건강상태 큐티클 자가진단 하는법 총정리 (A To Z)
손톱은 우리의 건강 상태를 알아보는 데 도움이 되는 중요한 신체 부위입니다. 손톱의 색상, 모양, 두께, 표면 상태 등을 관찰하면 일부 건강 문제를 조기에 감지할 수 있습니다. 다음은 손톱을 통해 알아볼 수 있는 건강상태와 관련된 정보입니다. 1. 손톱으로 건강상태 자가진단색상: 손톱의 색상은 우리의 건강 상태를 나타낼 수 있습니다. 예를 들어, 푸른색 또는 보라색 손톱은 청색증이나 숨 통증과 관련될 수 있으며, 노란색 손톱은 발진, 곰팡이, 혹은 간 기능 이상과 연관될 수 있습니다. 줄무늬: 손톱에 나타나는 수직 또는 가로 줄무늬는 건강 상태를 알려줄 수 있습니다. 세로 줄무늬는 간 기능 이상이나 스트레스와 관련될 수 있으며, 가로 줄무늬는 빈혈, 대사 이상, 심장 문제 등을 나타낼 수 있습니다. 흰 ..
2023. 7. 14.
