'건강&헬스&리빙 꿀팁 정보' 카테고리의 글 목록 (5 Page)
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건강&헬스&리빙 꿀팁 정보160

야맹증: 원인, 증상, 추천음식, 어떻게 극복할 수 있을까? 안녕하세요, 저의 티스토리에 오신 여러분들! 오늘은 건강과 관련된 흥미로운 주제를 말씀해 드리려고 합니다. 연휴기간 야간운전을 하게 되는 경우가 많은데요. 그래서 이와 관련된 건강 이야기하려고 합니다. 바로 '야맹증'에 대한 내용입니다. 야맹증이란 무엇이며, 증상, 원인, 해결방법 등을 포함히여 어떻게 발생하고 극복할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 야맹증이란?야맹증, 혹은 '색맹증'은 시각적인 문제로서, 직 간접적인 원인으로 인해서 일반적으로 색을 제대로 구별하지 못하는 상태를 가리킵니다. 이는 시각적으로 빛의 파장을 인식하는 망막에 있는 시각세포에 이상이 있거나 문제가 발생한 경우에 발생합니다. 또한 시신경의 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 야맹증 종류로는 '적녹색맹'과 '녹색색맹.. 2023. 10. 3.
유자 효능 및 효과 - 유자차 유자쨈 유자티 건강백서 유자는 우리의 몸과 영양소등에 있어서 큰 혜택을 주고 풍요롭게 하는 것 중 하나입니다. 특히 유자는 가을, 겨울시기에 사람들이 많이 먹으며 유자차, 유자쨈, 유자티 등 다양한 종류로 섭취가 가능해졌습니다. 많은 사람들이 궁금해 하기 때문에 이번 시간에는 유자의 효능 및 효과부터 영양 가치, 우리 몸에서 다양한 장점, 그리고 다양하게 활용할 수 있는 방법을 자세히 설명해 드리겠습니다. 1. 유자에 대해서유자는 일본에서 가장 처음 발견된것으로 알려져 있습니다. 이후 시간이 지남에 따라 중국과 한국에서도 오랫동안 재배되어 오고 있으며, 지금까지도 많이 소비되어온 과일입니다. 특히 유자는 레몬과 오렌지를 닮아 있습니다. 이 2개의 종류를 섞은것 처럼 보이기도 합니다. 따라서 유자만이 가지고 있는 그 특별한 향과.. 2023. 10. 1.
단풍놀이 여행명소, 시기, 장소, 팁 - 건강 피크닉 가을만 되고나면 우리가 어릴 적 가을 풍경이 어땠는지 떠오르지 않나요? 그 중에서도 화려한 색의 단풍 나무는 가을을 대표하는 아름다움 풍경중 하나입니다. 단풍은 왜 그토록 아름답게 느껴질까요? 저만 그런가요. 형형색색으로 비추고 신비로운지, 그리고 단풍 관람을 어떻게 효과적을 즐길 수 있는지에 대해서도 한번 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 단풍에 대해서가을에 자연은 화려한 빨간색, 주황색, 노란색, 황금빛 등 다양한 색으로 물들입니다. 이 아름다움의 이유는 바로 단풍 때문 입니다. 나뭇잎의 화려한 잎사귀가 색상이 변하며 산을 온통 가을 풍경을 빛나게 만들어주게됩니다. 인생샷, 인생컷, 프로필 사진등을 찍기 딱 좋은 순간이기도 한데, 그 아름다움이 우리를 단풍여행에 끌어들이는 매력 중 하나입니다. 다.. 2023. 9. 27.
털 제모하는법, 왁싱 관리 방법, 주의사항 총 정리 (왁싱,레이저 제모 등) 안녕하세요, 제모에 관심이 있으시다면 여러분들은 아름다움과, 건강미, 외적인 부분을 신경을 쓰신다는 거겠죠? 제모를 하면 좋은점은 깔끔하고 관리하기가 좋다는 점입니다. 요즘엔 여성분들뿐만이 아니라 남성분들 모두에게 중요하게 여겨지고 있습니다. 면도, 왁싱, 레이저 제모 등 관리 요소 중 하나인 '제모'에 대해 종류와 특징에 대해 더욱 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 1. 제모에 대해서제모는 불필요한 모발이나 신체의 털을 제거하는 미용 방법입니다. 특히 개인 체모를 관리하는 방법 중 하나로, 털을 제거함으로써 피부를 부드럽고 매끄럽게 보이도록 하는 게 목적입니다. 주로 양쪽 다리, 겨드랑이, 비키니 라인, 양쪽 팔, 가슴 부위 등 다양한 부위에 제모를 할 수 있습니다. 제모를 하는 종류는 여러 가지 방법이.. 2023. 9. 26.
40대, 50대 심근경색 증상 - 예방법부터 치료 관리하는 방법 추천 안녕하세요, 오늘은 심장이 두근두근 바운스 되시는분들 많이 걱정하시는 "심근경색"에 대해 알려 드리도록 하겠습니다. 나이가 들면 심근경색에 대해 한번은 들어 보았을 텐데요. 갑자기 언제 어디서든 이 질병이 발생할 수 있으니 심근경색은 무엇이며, 그 원인은 무엇인지 정확히 알고 예바을 하여야 합니다. 일반적으로 심근경색이 증상은 어떻게 나타나며, 어떻게 예방하고 치료할 수 있을까요? 관리하는 방법까지 준비 했으니 천천이 읽어보시고 꼭 도움이 되셨으면 좋겠습니다! 1. 심근경색이란 무엇인가? 심근경색은 일반적으로 '심장 마비' 를 일으키는 질병입니다. 갑자기 심정지 상태가 나타날 수 있고 심장 어택이라고도 불리고 있습니다. 심근경색은 보통 심장 근육 조직에 혈액이 충분히 공급되지 않을 때 심장 근육 조직이 .. 2023. 9. 26.
뇌출혈 초기증상, 원인 - 소리없는 암흑의 질병 총정리 안녕하세요, 오랜만에 또 블로그 포스팅을 준비해보았습니다. 이번에는 뇌출혈에 대해 소개해드리고자 합니다. 누구나 한번쯤은 들어봤을 텐데요. 뇌출혈이라고 하면 이름 그대로 뇌에 출혈이 일어나는 것처럼 느껴지는데요. 그래도 잘 모르실거에요. 실제로 뇌를 보기도 어렵고, 뇌에서 피가 난다는게 상상만해도 무섭잖아요. 그래서 이번시간에는 뇌출혈은 무엇이며, 그 원인은 무엇인지에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 뇌출혈의 초기증상부터 이를 어떻게 예방하고 치료할 수 있을까요? 아래에서 더욱 자세히 알려드리도록 하겠습니다! 1. 뇌출혈이란? 뇌출혈은 이름 그대로, 뇌에 있는 혈관에서 발생한 출혈로, 피가나는 상태를 의미합니다. 뇌 조직에 피가 스며들어 뇌 기능을 해치고, 기능 저하 등 다른 부작용을 나타나게 만드는 심.. 2023. 9. 25.
올바른 척추 건강 관리방법 - 디스크 통증 예방법 추천 척추는 우리 몸을 지탱하고, 생활을 하는데 있어 중심 역할을 하는 가장 중요한 부분 중 하나입니다. 디스크나 통증으로 인해 척추와 허리에 고통이 많으신 분들을 위해 이번에는 척추에 대해서 알려드릴게요. 우리의 건강한 척추 관리 방법과 통증 예방법에 대해 정리해드릴게요. 1. 척추란 무엇인가?척추는 우리 몸의 중심부에 위치해 있습니다. 허리에 뼈로 이루어진 구조이고, 머리에서 엉덩이까지 이어지며 구성되어 있습니다. 척추는 우리 몸에서 두 가지 주요 기능과 역할을 하고 있습니다. 첫 번째로, 척추는 머리와 상체를 지탱하고, 균형있고 올바르게 걷고 생활할 수 있게 합니다. 이족 보행에서 가장 중요한 역할을 합니다. 둘째로, 척추는 척수를 보호합니다. 척수는 중추신경계(Central Nervous System,.. 2023. 9. 21.
탈모, 대머리의 원인과 예방법 - 자존감 높이는 머리카락 나이가 들면서 탈모나 대머리에 대해 걱정을 하기도 합니다. 학업이나 직장내 스트레스, 또는 유전적인 이유로 인해 탈모와 대머리가 발생할 수 있습니다. 특히 요즘엔 젊은 사람들도 많이 겪기 때문에 고민이 많으실텐데요. 머리카락이 빠지기 시작하면 자신감이 떨러지는데 따라서 탈모와 대머리의 원인, 대처 방법, 예방법 등에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 1. 탈모, 대머리의 원인탈모 및 대머리의 원인은 다양합니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 유전적 요인입니다. 가족이나 친척 등 유전적으로 이어질 수 있습니다. 부모님 중에 대머리가 있는 경우, 유전적으로 탈모나 대머리가 발샐할 가능성이 높아요. 또한 남성 호르몬인 테스토스테론의 과다 분비가 되거나, 평소 일상에서 스트레스를 받는 경우, 또는 식습관레서 부족한 영.. 2023. 9. 20.
지용성 비타민과 수용성 비타민 - 차이점, 특징 비교정리 안녕하세요, 오랜만에 포스팅을 하는데요. 오늘은 우리 몸에 필요한 영양소 중에서도 비타민에 대해 알아보려고 합니다. 비타민은 중요한 역할을 하고 있고 우리의 신체에 꼭 필요한 영양성분입니다. 특히 지용성과 수용성 비타민에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 지용성 비타민지용성 비타민부터 설명해드리겠습니다. 지용성 비타민은 지방 속에 녹아 있는 비타민을 의미합니다. 주로 우리 신체의 지방 조직에 저장된다는 것이 가장 큰 특징입니다. 지용성 비타민은 비타민 A, D, E, K 등이 있습니다 아래에서 그 종류와 다양한 역할, 기능에 대해 설명해드릴게요. 1) 비타민 A비타민 A는 우리 눈 건강을 지원하고 있습니다 특히 시력에 큰 도움을 주는 영양소입니다. 우리의 피부와 점막을 유지하는 데 도움을 주고, 또한 신.. 2023. 9. 16.
WBC 백혈구 수치 높을 때, 낮을 때 주요증상과 치료방법 알아보기 안녕하세요. 직장인이라면 건강검진을 받으실거에요. 저도 매년 건강검진을 하는데요. 이 때 피검사, 혈약검사 등을 하게되면 백혈구 수치가 나오게 됩니다. 백혈구 수치가 높거나 낮을 때 증상과 치료방법에 대해 자세히 알려드리려고 하는데요. 우리의 건강에 어떤 영향을 미치는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 백혈구 수치란?백혈구 수치는 가장 쉽고 간편하게 우리의 건강을 평가하고 진단할 수 있는 혈액 수치 중 하나입니다. 백혈구는 일반적으로 우리의 혈액 내에서 특별한 역할을 수행하고 있어요. 특히 백혈구는 신체 내에서 면역 체계와 큰 관련이 있습니다. 따라서 백혈구 수치는 우리 신체 내 혈액 속의 백혈구의 수를 측정한 값입니다. 위에 언긎했듯이, 백혈구는 우리의 신체에소 면역 체계를 지원하고 세포 및 조직을.. 2023. 9. 9.
반려동물 강아지, 강아지 심장사상충 - 약 가격, 복용시기 반려견 총 정리! 안녕하세요, 반려동물은 정말 사랑스럽고 우리와 오랫동안 같이 살고 싶은기 저희들의 마음이겠죠. 강아지나 고양이, 그리고 다른 반려동물들 건강하고 오래 살기위해서는 예방접종부터, 식습관까지 다양한 것들을 관리하고 신경써주어야 합니다. 그래서 오늘은 우리의 강아지가 복용해야하는 심장사상충에 대해 알아보고, 그에 대한 문제점, 가격, 복용시기 등 다양한 내용들을 소개해드리고자 합니다. 1. 심장사상충이란?심장사상충이란, 몸길이가 1~2cm 정도로 아주 작은 크기를 가진 벌레 중의 한 종류입니다. 주로 개와 고양이 등 반련동물 및 애완동물에게 전파되어 감염이 될 수 있습니다. 한번 전파되게 되면 심장과 폐에 문제를 일으켜 영향을 주게 됩니다. 또한 심장사상충은 감염된 동물로부터 다른 동물이나 인간에게 전파시켜 .. 2023. 9. 3.
40대, 50대 피부노화 예방하는 방법 - 갱년기 피부 관리 추천 30대가 넘어가기 시작하면 노화로 인해 피부에 주름이 생기고 칙칙해지거나 건조함, 색소침착등의 증상이 나타나게 됩니다. 그리고 40대와 50대가 되면 피부에 고민이 많아지기 시작하죠. 피부가 좋아지게 하는 방법은 많이 있습니다만, 비용이 많이 들고 효과를 보려면 꾸준히 관리를 해주어야 합니다. 하지만 갱년기 피부 노화가 되기 전에 젊을 때 부터 미리 관리를 해놓으면 꿀피부를 가질 수 있게 됩니다. 어릴 때 부터 갱년기가 되기 전까지 꾸준히 피부를 관리해주어 피부노화를 예방하는 습관를 길러보아요. 1. 피부 노화란? 피부 노화는 누구나 나이가 들고 노화가 오게되면, 피부에 주름이 생기고 피부의 구조나 성분이 변하는 것을 의미합니다. 노화 증상중에 하나인 피부 노화는 겉이 건조하고 매끈하지 못하고, 주름기가.. 2023. 9. 1.
난시, 근시, 원시 차이점과 증상 - 렌즈vs안경 비교분석해서 알려드립니다 안녕하세요, 혹시 어렸을 때나 청소년기에 책을 가까이서 보거나 티비를 많이 봐서 안경을 끼게 된 경우가 있으실까요? 아니면, 나이가 들면서 점점 시력이 나빠지게 되시는 분들도 있으실까요? 다양한 원인으로 난시, 근시, 원시 등의 시력문제가 발생하고 결국 안경이나 렌즈를 착용해야할 수도 있습니다. 난시, 근시, 원시는 각각 시력에 대한 문제가 발생할 경우 생기는 증상이로서, 가까이 있는 것이 잘 안보이거나, 멀리 있는것이 잘 안보이는 경우 등 다양한 증상별로 난시, 근시, 원시를 나누어 구분하게 됩니다. 따라서 이번글에는 우리의 생활속에서 정말 소중산 시력과 관련해서 각각 차이점과 증상, 특징, 예방법에 대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 1. 근시란 무엇인가? 근시는 가까운 거리에 있는 물체는 잘 보이.. 2023. 9. 1.
냉찜질과 온찜질 차이점 - 증상별 찜질방법과 하는법 알려드려요 안녕하세요, 여러분! 오늘은 '냉찜질'과 '온찜질'을 언제 어떻게 해야할지 모르는사람들이 많이 있기 때문에 이 부분에 대해 자세히 알아보려 합니다. 저도 막상 다치거나 삐었을때, 골절, 타박상이 생기면 무슨 찜질을 해야할지 고민이 되더라구요. 그래서 이번에는 확실하게 정리해보고 다치면 안되겠지만, 다치더라도 찜질을 적재적소에 잘 할 수 있도록 해보자구요. 1. 냉찜질과 온찜질의 차이점 냉찜질과 온찜질은 우리나라 뿐만이 아니라 아시아쪽 나라에서는 많이 활용되고 있는 방식입니다. 미용 방식으로도 사용되고 있고, 건강을 목적으로 하거나 다쳤을 때 활용하기도 합니다. 우리나라에는 찜질방이 있기 때문에 많은사람들이 찜질에 대해 잘 아실거라고 생각합니다. 따라서 무작정 찜질을 하기 보다는 증상이나 목적에 맞게 알맞.. 2023. 8. 31.
타우린과 카페인 차이점 비교 정리 - 동시 복용,성분, 효능 및 효과 타우린은 신체에 매우 중요한 아미노산입니다. 특히 타우린은 우리의 일상생활속에서 활력과 건강과 다양한 신체 기능에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 카페인과 차이점도 궁금하실텐데요. 이번 글에서는 각각의 타우린과 카페인, 커피의 차이점과 다양한 효능, 효과 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 타우린이란?타우린은 식품 및 음료에 자연적으로 포함된 아미노산으로, 주로 육류나 어류 등에서 많이 발견할 수 있습니다. 타우린으로 불리는 아미노산은 뇌 기능, 심혈관 건강, 근육 발달 및 각종 생체 활동에 기여하는 역할을 합니다. 특히 타우린은 각성효과가 있어 몸을 조금 흥분하게 만들어주고 지쳐있을 때 활력을 넣어주는 효과를 가지고 있습니다. 2. 타우린의 장점 및 효능 효과1) 뇌 기능 안정.. 2023. 8. 29.
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